Menjar fruita és sa!
Sabies que el color de la fruita està relacionat amb els tipus de fitonutrients que conté? Els fitonutrients són uns components de les fruites i les verdures que tenen un alt poder antioxidant, desintoxiquen el cos i protegeixen el sistema immune.
Per exemple:
- La fruita vermella beneficia el cor i la circulació, i facilita la neteja de l'organisme de toxicitats.
- La fruita taronja protegeix els pulmons i disminueix les infeccions.
- La fruita groga té cura dels nostres ulls i ens manté joves més temps.
- La fruita verda regenera el nostre organisme i reforça el sistema immunitari.
..............................
PARLEM una mica de fruita!
- Amb quina freqüència menges fruita? Cada dia, cada setmana...? En menges tot l'any?
- En quin moment del dia la prefereixes?
- Quines fruites t'agraden més? Quina et sembla que és la millor? Quines no t'agraden?
- Peles les pomes, les peres, els prèssecs, els nespres...?
- Coneixes totes aquestes fruites? Les has provat totes?
...............................
Aquí tens les imatges sense les paraules per poder practicar amb aquest vocabulari:
Cap comentari :
Publica un comentari a l'entrada